大好きな緑と太陽の光と

インド料理 サンディア
わ~ とってもおいしかったな~ ボリュームたっぷり~ お持ち帰りしましたわ ヨガメンバーさん情報って素晴らしいわ~ 日本語を上手に話す インド人ガールもかわいいです
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長野市・マタニティヨガのご案内
マタニティヨガ指導者ゆっきーです。 私がマタニティヨガを始めたきっかけをお話します。 17年前、日本マタニティヨーガ協会(東京)の特集が新聞掲載されており、 これは素晴らしい!と思いすぐに協会に問合せをしたところ、 長野市での普及がありませんからお待ちしております。との返事。 私は出産経験もなく助産師、看護師ではないので不安がありました。 案の定、愛知県で開催された指導者育成研修に出向いたあの秋、 ヨガ指導者を生業としているのは私だけでした。 さて、資格取得してもいざ指導する場合、 産院と提携せずして行ってもいいのか、ここも悩みどころでした。 長野市のすべての産科医に手紙を送り、お会いしていただき 安産への道しるべであるヨガの効能について説明をしたり、 助産院を回り、マタニティヨガを導入していただく営業を始めました。 医師は多忙なので良さを理解していただいたとしても なかなか医院内、病院内で定期的に開催するところまで進みませんでした。 現在は清水産婦人科医院、丸山産婦人科医院、助産所ほやほやと提携しています。 そして、スタジオユーキー三輪スタジオでは 完全予約制マタニティヨガクラスを行っています。 最近はギリギリまで働き続ける妊婦さんも多いので 土曜、日曜に開催するときもあります。 (お問合せください) マタニティヨガで知り合った妊婦さんたちは 出産後も仲良く連絡を取り合い、交流が続いているようです。 また出産後は孤独になりがちです。 いろいろ悩みをひとりで抱えないで! そして出産後は託児付アフターヨガにお出かけください。 仲間とのふれあいを大事にしていただきたいと思っています。 (丸山産婦人科医院マタニティヨガ毎月2回=第2・4水曜13時~ 託児付産後ヨガ毎月2回=第2・4金曜10時~ 清水産婦人科医院マタニティヨガ毎月2回=第2・4木曜13時半~ 三輪スタジオマタニティヨガ 完全予約制★) (丸山さん、清水さんでの マタニティヨガメインインストラクターは和恵さんに変更しています)
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出張ヨガ&フィットネス教室お受けいたします。
こちらは先日行われた 長野県リハビリセンター どなたでも参加可能★椅子ヨガ です。 2年前多くの方にご参加いただき大好評 昨年も実施 そして今年の確約もいただいております! 皆様のおかげであります あなたの職場、町の会合、父兄会など ご依頼&ご相談お待ちしております。 50代~60代のフィットネス ソング&ダンス指導も致します~
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御宿町
昨日は成人の日 でも私世代は今日の15日がしっくりくる! 1999年生まれさん!おめでとう! 御宿町! 初めて訪れる! 知人の勉強会 遠路をお供することにした 長野から約6時間! おぉぉぉ遠いね~ 冬だけど春みたいなおひさまが注ぐ太平洋 浜辺を歩き気持ちよく~さっぱりしました。 サーファーがたくさんいて 海に浸っている!羨ましい!と思いました。 あ~いつだったか、鴨川に行ったことを思い出す。 千葉の山の中を超えて太平洋に出たのだった。 日本も訪れていないところがたくさんあるなぁ。 帰路は 特急わかしおに乗り一人旅。 2019年成人の日は御宿の旅となりました。
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月曜アプリコットスタジオ フィットネスヨーガ 会員募集中
若里ケーズタウン2階にありますアプリコットスタジオには フィットネスに関わる多くの講座があります。 月曜10:00~11:20 フィットネスヨーガ ヨガ、機能改善などをお伝えしています☆ 春期秋期2学期制 全講座20回 前納19800円! いつでも無料体験受付中です。 (途中入会の場合は回割金額前納となります) 担当インストラクターは西脇かおるさん、中島和恵さんです。 ゆっきーは代行要員です~
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引き締めるためのトレーニングヨガ☆メンバー募集 次回は1月14日朝8時~
毎週土曜 16時半~ 日曜(変則的) 8時~ ともに三輪スタジオにて開催します。 7キロ体重を落としたい  → この宣言をした彼女は近頃来ない!目標達成したのかしら たるんだお尻を引き締めたい 二の腕をスッキリさせたい いらっしゃる方々には明確な目標を立てていただきます。 脳に命令☆トレーニングヨガ 中学生!高校生!大歓迎! 年齢不詳のオバケになりましょう
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和恵インストラクターが「おうちよが」始めてます!
ありがたいことですね、 おうちよが ということは おうちに来てくれる!ということなのですね? わわわ~ ちっさいおこさまがいる方はなかなか外出できないでしょ、 あの、その、この という会場まで行く時間がない!場合もあるでしょ、 もろもろが解決されちゃうわけでしょ! 嬉しいですね! 連絡先は 和恵インストラクターに直接お願いします。 ↑ こちらから連絡できない方は 090-4161-6617
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長野市・信学会Be Happyヨガサークル♡活動中
ご縁があり6年の月日が流れようとしています~。 Be Happyヨガサークルは幼稚園児のママさん向けのヨガクラスです。 近頃は体力がついてきたので有酸素運動も織り交ぜています。 新しいメンバーさん!随時募集中です~。 思い出エピソード ヨガ初体験者さんの中にご自分のポーズの出来なさに? 笑い出してしまう人がいました。 対照的に表情を変えずシレッとしている方がいました。 笑っている人は心に柔軟性がありますね。 顔がムッとしているときっと筋肉もカチンとしています。 そしてどちらの状態がその場を和ませるかというと もちろん、転がって?笑っている方がいる場合です。 天真爛漫なママさんは屈託なく声をあげ笑うのでみ~んながおかしくてたまりません。 先輩ママちゃんもニコニコ ラフターヨガ=笑いヨガ、というのがありますが 無理にストーリーを作り出さなくても 素が面白いのでありますよ。 ケラケラ笑うのが一番です。 Be Happyヨガサークル、万歳(^O^)/ (メインインストラクターは和恵さんに変更しています。)
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ぼっち
私の好きな食べ物は お蕎麦です 善光寺周辺 戸隠 蕎麦店は数々あり~ 駅前のこの店はイチオシ! 大満足です どなたを連れて行ってもみんな笑顔~ まだの方!はぜ~ひ~
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ルヴァン信州上田店
雪がない上田でしたが 寒かった~! 天然酵母のライ麦パン!いいね~ よ~く噛んで食す まだの方!ぜひ 別件で訪れた上田でしたが 近くにありチョーハッピー
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