大好きな緑と太陽の光と

ひろしのひとりごと
猫が 家を 乗っ取ってくれて いっしょに暮らしてくれるなんて 人間はなんて運がいいんでしょう。 先ほど15年間一緒に過ごした お姉さん犬が亡くなりました。 涙がいっぱい出ますよ。 人間たちは泣いています。 野生の勘が 「ここは何かが変」 と感じたら近寄るのは止める。 人も同じ。 実は この勘が最も最大に自分を守ってくれる。 理屈よりも 身体が感じた直感を大切に。
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暖かい陽射しがあるときはソラヨガをしましょう~!
私たちが願う完全なエネルギーは 簡単に自然から得られます。 自然の懐ですべてを手放し しばらく寝そべってみてください。 暖かな陽ざしと澄んだ空気 涼しげな水音 草や土のにおいが 体と魂をいっぱいに満たしてくれるはずです。 自然はいつでも 無限の愛と 祝福のエネルギーを送ってくれています。
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ボヘミアンラプソディー
映画を観終わってから 頭の中でいつまでもクイーンの歌が 鳴り止まない。 もう一度観たい~♪ youtube ライブ♪ 大きめなボリュームで聴くと そこにフレディ・マーキュリーがいるような気がする。 彼はずっとずっと歌の中で 生きている
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引き締めるためのトレーニングヨガ☆メンバー募集 次回は11月25 日朝8時~
毎週土曜 13時半~ 16時半~ 日曜(変則的) 8時~ ともに三輪スタジオにて開催します。 7キロ体重を落としたい  → この宣言をした彼女は近頃来ない!目標達成したのかしら たるんだお尻を引き締めたい 二の腕をスッキリさせたい いらっしゃる方々には明確な目標を立てていただきます。 脳に命令☆トレーニングヨガ 中学生!高校生!大歓迎! 年齢不詳のオバケになりましょう
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マタニティヨガ!ちゅるり安産への道しるべ。大事な「産道を開くポーズ」
ちゅるり安産への道しるべ。 とても意味のある大事なポーズです。 いつもいつも思います。 これから母になる方は美しいです。 そして母になった人はもっと!美しく強いと思います。 世の母を尊敬します。 かあちゃん、えらい。
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立冬は過ぎましたが暖かいニッポン&シンシューです。
今年の立冬の朝は 曇予報だったので 戸隠奥社には出向かず ところが 意外にも晴れて 信濃毎日新聞で 多くの人が参拝朝陽を 愛でている写真が掲載されていましたね。 今日はアメリカ人ケルシーと アオゾラ瞑想をしました まだ22歳の彼女 私がもし出産していたら これくらいの年齢の子どもがいてもおかしくないんです。 「出会いで人生が変わっていくから たくさんの人と会って そして自分で選択して 真実につながっていく人を 見つけてほしい」 と伝えた私です。 そして私自身は あまり「生」の執着もなく ここちゃん(実家のわんこ)の容態も芳しくなく 「死」ということから 近頃離れられず いろいろ考えており~ 芋虫から見れば 蝶になることは死 芋虫が死んだ仲間を思って 「あいつはもう地面を這えない  葉っぱを食べられない」 と、悲しんでいるとき その仲間は蝶として空を舞い 花の蜜を吸っています 死はそれと同じ かもしれません
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もしもココロが疲れたら、とりあえず目を閉じてみる。瞑想っていい。
風と遊ぶ、風になる、風を感じる。 ふわっふわっになりたいなぁ、と常々思い続けている私です。 そして一昨年秋からハマッていることも風を感じることができるひとつです。 が、今年の秋はなんだかエンジンがかからず 腰回りが丸くなり(>_
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片鼻交互呼吸のススメ。
さて、本日は片鼻呼吸についてお話します。 私は左鼻腔が常に不調なんです。 鏡で鼻の穴を見ると(その姿は誰にも見られたくない)左鼻腔奥が右に比べて小さい。 みなさんも自分の鼻の穴の様子を見てみましょう。 鼻毛が伸びているかもしれませんょ。 カットは身だしなみよ。 あ、呼吸の話なのに鼻毛の話? 片鼻交互呼吸=ナディ―ショーダナ 神経の左右のエネルギーバランスを整え浄化する呼吸法といわれています。 左鼻から吸い、止めて、右鼻から吐く。 右鼻から吸い、止めて、左鼻から吐く。 左右で偏っていない?鼻呼吸のバランスを整える。サラリと読めますのでどうぞ。
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ご縁のある人とは繋がるし、ご縁のない人とは繋がらない とても自然。
雨の朝 夜中に降り注ぎ 朝には止んでいる雨なら 大歓迎なんだけどな 「自分から去っていった人」に執着しない。 原因は自分かもしれないし 去っていった人かもしれない。 もしかしたら、原因さえなくて 何となくかもしれないね。 人ではなく そういう場所も沢山ある。 人間は 人にも 場所にも 物にも飽きてしまうことがある。 縁があったらまた会おうねぐらいでいいね。
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ベトナム・キュイジーヌ チャオゴンは長野県長野市にあるベトナム料理のレストランです。
今日は父と母とデートをした。 今年私は3回訪越したのだが ベトナムの話をその度にするので 興味津々の様子! 「フォー」が気になるから食べてみたい!という。 好奇心旺盛なのはなにより! 生春巻きも食べたい 揚げ春巻きも食べたい パクチーってなに? マンゴプリンも食べたい なんでも食べたいものを頼んでいいよ~。
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