大好きな緑と太陽の光と

がん患者さん向けヨガの効果をお知らせします!
術後まもなく4年経過するクライアントさんです。 左腕の挙上に不具合があります。 マッサージをする前、する後の様子です。 (こちらの方には了承を得て写真掲載しています。) ご覧になってどちらが施術後かは一目瞭然だと思います。 右手の指先の伸びにも違いがあるのがお分かりでしょうか? 左腕の深層部が柔らかくなることで右手にも影響が出てくるのです。 乳がん体験者がゆるやかな運動であるヨガを行うと、 倦怠感と活力が改善し、 炎症を促進するたんぱく質の血中濃度が下がるという論文が、 臨床腫瘍学雑誌に公表されました。 一言に患者さん、といってもいろいろ状況が違いますね。 元患者だった、現在闘病中、闘病から数か月経過したなど。 開始前にカウンセリングが必要かもしれません。 筋力を伴うパワー系ポーズが必要とされていないかもしれません。 ご自分のペースでゆるりと過ごしていただければよろしいと思います。 セルフリンパマッサージなども伝授します。 終わった後にお茶を飲みながら告知された時の心境など自分自身を整理するつもりでお話もできたらいいですね。 完全プライベートレッスンとさせていただきます。料金応相談 このクラスに参加したい場合は必ず主治医に相談されてからお越しください。 参加してみたい方、興味のある方、メッセージをお待ちしております。 秘密は厳守いたします。 病に耐えることで、人は成長します。 からだは相変わらず病のなかにあっても、心は病を克服して健やかであることができます。 そのときには、自分をあれほど苦しめていた不運は去っています。 不運とは、自分が心のなかに勝手につくりあげた負の境遇であったのかと、解放されて気づくでしょう。
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★パパママサンデー☆パパはダンス、ママはヨガ 好評につき秋開催決定!
4年前から開催し大好評のパパママサンデー 今年も開催決定しました。 今回は春開催に続き秋も行います! 10月21日(日)10時~正午 無料開催なので 大所帯になります 申込始まりは9月1日~となる予定ですよ~→0262378303 募集20組! パパのためのベビーダンス(首が座った4か月~1歳くらいまでの赤ちゃん) 産後のセルフケアにママのためのヨガ 前回は感動で涙するママがありました。 あ~家族になるっていいなぁ~ 天使のような赤ちゃんを抱いて隣にはダーリンがいて あ~憧れちゃうけどね~ ~今更無理だね。
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母の誕生月に思うこと!
これは演歌歌手なんとかさんの イベントに出向いた時の写真です なんという歌い手さんでしょう? 母は「えっとね~」と言ったきり 思い出せないようです。 マジか 歌い手さん、ごめんなさい。 このところやって来る夏が どんどん暑くなるニッポン 先月ようやく実家と我が家にエアコンが 取り付けられたのであ~る~ え?ようやく? はい。 ようやく。 手の甲からプツプツと噴き出る汗の玉 目の周り、口の周りの汗疹 ひろしのグッタリ具合 老犬の病状悪化 あ~、もう限界~ なかなか取り付けは思うような段取りに進まなかったのね~ だってね、希望しているのは今!なのに 混雑しています、8月かもしれません!とか言われちゃって~ 暑いと不機嫌になります、やはり。 (寒くても不機嫌になりますけどね) ずっと実家のエアコン設置は課題でありました。 老いた人を説得するには一筋縄でいかないことも多いのであります。 状況変化を恐れるのでしょうか? 快適な暮らしになることを提案しているのですけどね! スッタモンダがあり、ようやくですよ、ふぅ。 この猛暑でお犬様、お猫様、母上様の体重はかなり減りました。 生命力のある者だけが生き延びるのである~! と言ってみたらすんごい不機嫌になった母。 あ、 スタジオはエアコン!取り付けていません~ 予算の都合です、ごめんなさい。
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雨の日ってなんだか体調悪い気がする?
おはようさま。 今朝のグレーな雲 しかも低温 奥志賀高原はもっと外活動には不向きだろう。 残念だ。 ソラヨガは天気に左右されちゃって あ~ 仕事は365日24時間稼働することが 柱じゃないとな~と思ったりする (そんなのある?ある!) さて、雨が上がったら! 早朝緑あふれる公園に行ってみてください。 マイナスイオンたっぷりで気持ちいいですよ~。 雨の日ってなんだか体調悪い気がする? 梅雨に実践したい5つの習慣 ①起きたら軽くストレッチ まぁソラヨガにぴったり ②梅雨の時期こそ朝食は必ずとる ソラヨガのちの朝食がおいしい~♡ ③服装は長袖で そう、脱いだり着たり、ができる服装がよろしいあるね。 ④晴れているときはなるべく日の光を浴びよう まぁこれもソラヨガにぴったり!帽子は忘れないでね。 ⑤お風呂に入って汗をかこう シャワーだけになっちゃう夏はカラダがグングン冷えちゃうの(>_
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2018年8月19日(日)6時~☆八幡原公園ソラヨガ開催します~☆
八幡原公園駐車場は8時半開門です。 博物館側に停めて芝生エリアまで歩いてくださいね 八幡原は長野市中心部に位置しています。 若里公園が遠すぎる!方はこちらにお越しくださいね 昨年の八幡原ソラヨガは初体験者が毎回いらっしゃいました。 諏訪からお越しになったご夫妻、 福岡から遊びに来ていたお父さん 時代はやっぱり朝活だと思う★ おひさまが沈んだら眠り、昇るころ起きる。 朝から陽が暮れるまで元気いっぱい動く! まさしく!豊かな暮らし。 八幡原公園の芝生は 若く柔らかい。 気持のよいところです。 八幡原ソラヨガ担当は かずえインストラクターになります。 宜しくお願いします~♡ 参加費500円☆
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8月18日(土)6:00~ 城山公園ソラヨガお休みします~☆
2018年!城山公園ソラヨガ始まっています~。 ご新規さんが見えないので宣伝します~! 善光寺のすぐ東側に位置する城山公園にて土曜早朝6時~ソラヨガを行っています。 遂に御嶽海の優勝が決まりました。 おめでとう~ 長野県出身力士の優勝は208年ぶり?とか?? 出始めのころの彼はちょっとブスね~なんて思っていたけど 見慣れたのかしらね? 貫禄が出てきたのかしらね? 凛々しくなってきましたね!♪ あやかりまして? 淡々と同じことを繰り返すことが 大きな大きな結果をもたらすのです。 早朝ソラヨガをじっくり浸透させていただきます~
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7/28(土)「信州高山温泉郷散走」は雨で中止でしたので9/1に変更しました!
高山村にて開催します。 「信州高山温泉郷散走」 ちょこっとヨガもあるかもです
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ベトナムからの訪問者
ご縁が繋がりベトナムからお客様が信州入りしました。 この方とは初対面なのでお顔がわかりません 海外の空港で出迎えるようカードを持参して待機。 相手の方もすぐわかるようにね 一緒に迎えに行ったFくんが 「女性ですか?男性ですか?」と言う。 「メールのやり取りだからわからない! 多分男性よね、どう思う?」 「僕もそう思います」 ところが、、、 現れたのは小柄な女性でした~ 来週からベトナムへ再入国するので頼もしい出会いで嬉しいです 話はとても良い展開となり まだ妄想段階ではありますが 上昇気流に乗ることを想定して ニヤニヤしています どんどん日本は変わっていきますよ。
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ロッテアライリゾート
前日急遽決まったロッテアライリゾート! (中郷ICから民家を通り過ぎ 広大な敷地に悠然と建っています) フットワークが軽いのが私のいいところ 残り1室!に滑り込める私たちってラッキーね 風情ある露天風呂があります。 写真は東向きの部屋から見る朝陽                     こちらは朝食。↑ バイキングなのに運ばれてくるメインディッシュ 優雅な一日の始まりです。 従業員は中国人、アメリカ人、韓国人と多種多様。 やはり時代はグローバル化でありますね。
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8月になってちょっとだけ秋を感じる。
おひさまの出入りが遅くなったし早くなった。 そう感じるでしょ? 陽射しはジリジリ暑いけれど 先週日曜頃から風に秋を感じる。 山にはトンボがいますから! 一つの組織に組み込まれちゃうと すべきことが山盛り! したいことが後回しになってあ~と思う~。 昨夜は久々に女子会に参加した。 須坂のパルカーニャというコジンマリしたお店。 ご夫婦で切り盛りされていました。 バジルソースが美味でしたね~ だいたいみ~んな同じ年頃だ。 そろそろどうでもいい人との付き合いはしてられないよね。 篩にかけるっていうのかな。 そう、時間がないんだよ~。 向いていた意識が 勢いよく己に向っちゃうと 止められない! 「センセの夢はなぁに~?」 はっ。 ない。 ソラヨガキャラバン!とか言ってたのに 最近は言わなくなっちゃった~ わくわくすることみつけなきゃ!
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